HYGIENE GENERALE

• Se laver les mains avant chaque repas et en sortant des toilettes
• Se laver au moins une fois par jour
• Ne pas marcher pieds nus ou s’étendre à même le sol
• Désinfecter la moindre plaie
• Consulter son dentiste avant le départ
• Séjour en altitude : 1600 m maximum avant 1 an, 1600-3000 m entre 1 et 5 ans

PROTECTION CONTRE LE SOLEIL ET LA CHALEUR
Éviter l’exposition aux heures les plus chaudes (11h – 16 h), laisser les jeunes enfants à l’ombre

• Lunettes de soleil, chapeau bien couvrant
• Vêtements clairs, légers, en coton ou lin
• Boire régulièrement de l’eau
• Écran solaire à fort indice sur les parties découvertes (indice > 50)

RISQUES LIES A L’EAU ET AUX ALIMENTS

• Eau impropre à la consommation = risque de fièvre typhoïde et de diarrhée (“turista”)
• Utiliser de l’eau en bouteille, bouillie ou traitée
• Fruits et légumes : cuits, épluchés ou non consommés !
• Éviter les glaces artisanales, les glaçons et les fruits de mer
• En cas de diarrhée chez l’enfant : donner des solutés de réhydratation prêts à l’emploi
• Pas de baignade en eau douce

PROTECTION CONTRE LES MOUSTIQUES (paludisme, dengue, chikungunya…)

• Porter des vêtements longs imprégnés de répulsifs
• Appliquer un répulsif cutané sur les zones découvertes (pas avant l’âge de 6 mois)
• Dormir sous une moustiquaire imprégnée de répulsif
• Bombes, spirales, diffuseurs insecticides
• La climatisation, les bracelets anti-moustiques ne sont pas efficaces

Le traitement préventif contre le paludisme doit être pris selon les modalités prescrites par le médecin, pendant et après le retour.

Toute fièvre au retour d’outre mer est un paludisme jusqu’à preuve du contraire : consultez rapidement, même si vous avez pris correctement votre traitement préventif. C’EST UNE URGENCE !

PIQURES ET MORSURES/ ANIMAUX VENIMEUX

• Secouer les chaussures et les vêtements avant de les porter
• Se tenir éloigné des animaux (risque de rage)
• En cas de griffure ou de morsure, consulter immédiatement
• Les dispositifs type Aspivenin sont inefficaces en cas de morsure de serpent.

ACCIDENTS ET NOYADE

Les accidents de la voie publique sont la première cause d’événements graves lors de voyages à l’étranger.

-Ne pas oublier les conditions habituelles d’attachement lors des déplacements (siège-auto)

-La noyade est un risque important : surveiller les enfants aux abords des piscines et sur les plages

-Plongée : âge minimum de 8 ans

VOYAGEURS AVEC UNE MALADIE CHRONIQUE

Avant le voyage, prendre avis auprès du médecin référent.

Emporter avec soi (et garder en cabine)

• Une ordonnance avec les dénominations communes internationales (voir médecin référent)
• Le traitement nécessaire pour toute la durée du séjour (prévoir une réserve supplémentaire)
• Dernier compte-rendu médical
• Photocopie des vaccinations (carnet de santé) et de la carte de groupe sanguin
• Diabète : – Conservation de l’insuline possible à température ambiante le temps du voyage – Apporter des sucres d’action rapide et des collations
• Drépanocytose : – Attention aux changements de température (climatisation, avion) : risque de crise douloureuse

– Pas de voyage en avion si crise douloureuse ou infection

– Antalgiques (Paracétamol, Ibuprofène) et ordonnance à prévoir en cabine dans l’avion

– Baignade autorisée si température de l’eau > 25°C

– Plongée sous-marine et séjour en altitude > 1500 m contre-indiqués

TROUSSE DE SECOURS

• Médicaments (cf. ordonnance : traitement de fond en quantité suffisante, paracétamol, soluté de réhydratation…)
• Compresses stériles, désinfectant
• Thermomètre
• Antiseptique, crème cicatrisante
• Répulsif insectes peau et tissus, moustiquaire
• Crème solaire écran 50+
• Gel hydro-alcoolique
• Sérum physiologique (rinçage nez et yeux)
• Demander un certificat si vous devez emporter des seringues et des aiguilles.

FORMALITES ADMINISTRATIVES

• Souscrire une assurance voyage avant le départ
• Vérifiez les documents de voyage requis : passeport, visa, carnet de vaccinations internationales
• Mineurs voyageant seuls : autorisation parentale de sortie du territoire (délivrée par la mairie de son domicile ou l’antenne de police).

CENTRE DE VACCINATIONS INTERNATIONALES DU CHU DE NICE

Pour prendre RDV : https://www.chu-nice.fr/offre-de-soins/vaccinations-internationales-centre-antirabique

Les conseils seront adaptés à la destination, à la durée du séjour, aux conditions de séjour et à l’âge du patient.

Les médecins vérifient les vaccinations à jour et élaborent, si besoin, un calendrier vaccinal.

Le centre est habilité à pratiquer le vaccin de la Fièvre Jaune (seul vaccin exigible pour certaines destinations mais fortement recommandé pour d’autres) avec remise du carnet international de vaccination.

En dehors de la Fièvre Jaune, d’autres vaccins peuvent être proposés : Hépatite A, Typhoïde, Rage Préventive (fait exclusivement à Cimiez), Méningites A C Y W 135 (obligatoire pour le pèlerinage à La Mecque, fait exclusivement à Cimiez), Encéphalite Japonaise…

Si nécessaire, une prescription de traitement antipaludéen sera établie.

Des documents de conseils seront remis au patient.

Les consultations du voyageur et tous les vaccins proposés ne sont pas remboursés par la Sécurité Sociale.

Sources : Urgences Pédiatriques Hôpital Armand Trousseau

Ministère des Affaires Etrangères

Institut Pasteur